fbpx

*Свръх-защитаващата ни Майка, като такава, нервната система ни пази от всяка една възприета беда.
*The Overprotective Mother


Всички сме чували, че в опасни моменти, хората съумяват да направят невъзможното!


В тези моменти не е необичайно да се отключи уникалният потенциал за действие, сила, решения на човека..

Потенциалът на мускулите отчасти е инхибиран/подтиснат от нервната система. Ако не съществуваше такава инхибиция, мускулите щяха да се късат, тъй като не биха си “знаели силата” !
А дори и да застрашат костите, на които се залавят…

💪Така в мускулите ни се крие потенциал, който не се използва, поради разбиранията на нервната система.


Нервната система обаче може да бъде манипулирана, подведена, излъгана, повлияна…

✅Така треньори лъжат за времето и разстоянието, което спортистите им са изминали, а те продължават да бягат още един километър.. или да вдигат за още едно повторение..

Всеки атлет под влиянието на емоциите ускорява накрая на състезанието и получава енергия, която до този момент сякаш не е съществувала..

Възприятията и притеснението на “Майката над детето” й създава доста ограничения и заблуди.

Влиянието й е изключително голямо над нашия съзнателен свят.

Така наличие на заплаха, болки в опредени области, води до компенсаторни, защитни реакции– защитаваме навехнат глезен, отпускаме мускули, стягаме други, за да изолираме мястото на болка.

✅Необходими са тренировки, които освежават “картата на тялото”!

Когато усетим, че болното място е по-стабилно и по-здраво, отпада защитният рефлекс.

Вече можем да се отпуснем и да се доверим на тялото само да пристъпва напред, без да обмисляме лоши последствия. Без да се притесняваме ако го “изпуснем от поглед.”

Освежаването на тези “карти” успокоява нервната система, когато информацията е позитивна.

✅Този вид упражнения не се използва само при травми, но и при професионални спортове, тъй като дава свежа представа за позицията на връзки, стави, мускули чрез проприорецептивната система(вътрешното чувство за тялото ни и неговото местоположение в пространството)… а това подобрява и цялостното функциониране на опорно-двигателната система…
*проприоцепция- ако сте с затворени очи, тя ще ви помогне да си докоснете носа



🔰ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ!

Какво всъщност е болката?(ключово послание)

5 невероятни ползи от добрата стойка

Ползите от 50 грама Сусамов тахан на ден!(дори по-малко)

9 Причини да накиснеш ядките и ..(практично ръководство)

Психичен Задух

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-разглеждани: 11 Ползи от Потенето[ще приискате да се изпотите]
%d bloggers like this: