*Свръх-защитаващата ни Майка, като такава, нервната система ни пази от всяка една възприета беда.
*The Overprotective Mother
Всички сме чували, че в опасни моменти, хората съумяват да направят невъзможното!
В тези моменти не е необичайно да се отключи уникалният потенциал за действие, сила, решения на човека..
Потенциалът на мускулите отчасти е инхибиран/подтиснат от нервната система. Ако не съществуваше такава инхибиция, мускулите щяха да се късат, тъй като не биха си “знаели силата” !
А дори и да застрашат костите, на които се залавят…
💪Така в мускулите ни се крие потенциал, който не се използва, поради разбиранията на нервната система.
Нервната система обаче може да бъде манипулирана, подведена, излъгана, повлияна…
✅Така треньори лъжат за времето и разстоянието, което спортистите им са изминали, а те продължават да бягат още един километър.. или да вдигат за още едно повторение..
Всеки атлет под влиянието на емоциите ускорява накрая на състезанието и получава енергия, която до този момент сякаш не е съществувала..
Възприятията и притеснението на “Майката над детето” й създава доста ограничения и заблуди.
Влиянието й е изключително голямо над нашия съзнателен свят.
Така наличие на заплаха, болки в опредени области, води до компенсаторни, защитни реакции– защитаваме навехнат глезен, отпускаме мускули, стягаме други, за да изолираме мястото на болка.
✅Необходими са тренировки, които освежават “картата на тялото”!
Когато усетим, че болното място е по-стабилно и по-здраво, отпада защитният рефлекс.
Вече можем да се отпуснем и да се доверим на тялото само да пристъпва напред, без да обмисляме лоши последствия. Без да се притесняваме ако го “изпуснем от поглед.”
Освежаването на тези “карти” успокоява нервната система, когато информацията е позитивна.
✅Този вид упражнения не се използва само при травми, но и при професионални спортове, тъй като дава свежа представа за позицията на връзки, стави, мускули чрез проприорецептивната система(вътрешното чувство за тялото ни и неговото местоположение в пространството)… а това подобрява и цялостното функциониране на опорно-двигателната система…
*проприоцепция- ако сте с затворени очи, тя ще ви помогне да си докоснете носа
🔰ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ!
Какво всъщност е болката?(ключово послание)
5 невероятни ползи от добрата стойка
Ползите от 50 грама Сусамов тахан на ден!(дори по-малко)
9 Причини да накиснеш ядките и ..(практично ръководство)
