fbpx

Съдържание
1.Дишане през устата или носа? Факти, последици
2. Кога дишаме през устата?
3. Храните, които влияят на дишането!
4. Ползите от дишане през носа!
5. Последиците от дишане през устата!
3-4 минути за прочит


❶Новороденото диша изключително и единствено през носа си. Дори да си отвори широко устата, то се затруднява и рядко диша през устата.

👶Дишането през уста при новородена е най-често симптом на респираторен дистрес.
Детето не трябва да свиква да диша през устата, тъй като това значително ще наруши неговото развитие. Трябва да се намери причината възможно най-скоро.

✅В някой култури е традиция да се затваря устата на бебето, ако то я отваря. Сред тези култури боледуването сравнение с други е далеч по-малко.
✅Питайте някой фермер и той ще ви каже, че е ясен сигнал, че едно животно е болно, ако диша през устата.
Oртодонти, зъболекари са документирали съществени промени в структурите на лицето, причинени от дишането през устата, изявявайки се с криви зъби, тесни челюсти, стеснени носни кухини, хлътнали скули.
Характерно за нашите предци е точно обратното – с широки лица и перфектно оформени зъби.

Последиците от хипервентилирането, в резултат на големите вдишдвания през устата!

❷❓Кога дишаме през устата❓

Отговорът е:

Когато имаме спешна нужда от повече кислород!

Необходимо е тази реакция да бъде кратка, за да бъде ефективна!

Тази спешна нужда се явява в конкретни ситуации – опасности, патик атаки и т.н

Именно поради, което дишането през устата е синоним на опасност. Нервната система асоциира това дишане със спешност, със особеност на ситуацията.

Ако тази реакция не бъде отработена, системата остава активирана в тази фаза – активиран симпатикусов дял “бий се или бягай”

Носното дишане предразполага дишането “с корема”- в белодробните основи, където дишането е по-ефективно, тъй като площта на белите дробове е по-голяма, както и изобилието на кръвоносни съдове е по-голямо!Съответно усвояването на кислорода от кръвта по-ефективно!

Докато дишането през уста активира горната част на респираторния апарат, върховете на белите дробове, които са малки и обикновено почти не се използват.

Още повече, този вид дишане води до липса на концентрация, липса на енергия и поради ефектите споменати в Част.1.2. на темата!(препоръчвам ви да се върнете и да я прочетете)

❸ Модерните, преработени храни са мукус- и киселинно-образуващи.

(в сравнение с 95% алкална храна в миналото)
В тези киселинни храни влиза голямото количество обработени меса, млечни продукти, тестени продукти, захар, кафе и чайове, които всъщност стимулират дишането. Това води до по-усилено поемане на въздух, което с времето става хронично.

Извод:
Не малка стъпка е да спрете приема на тези обработени храни, особено ако имате някакви проблеми с респираторния апарат.
Спрете храни, които не са могли да съществуват преди 100 години.

❹ 👃 Носът

Не искам да ви затормозявам с анатомията на носа, но неговите функции.Само ще спомена, че носа, който виждаме на лицето си представлява едва 30%, или с други думи казано- върха на айсберга.

✅Осъществявайки цели 30 функции, носа далеч не е просто въздухоносен орган!


Част от тези функции са следните:

  • Затопля, овлажнява вдишания въздух – при вдишан въздух с температура 5 градуса по целзий, достигайки гърлото този въздух вече е затоплен до 30 градуса по целзий, а навлизайки в белите дробове е достигнал вече сладките 37 градуса. Това подобрява преминаването на вдишания кислород към кръвта с повече от 30%
  • Бариера срещу антигени, бактерии (защитна функция)
  • Резервоар за Азотен оксид!!! Ще отделя цяла отделна тема за тази молекула! Молекула, която би спасила много човешки животи!

❺❓А до какво води хроничното дишането през устата❓

  • увеличава риска от гърбица– кифоза, което води до допълнително затруднено дишане и задълбочаване на проблема
    Еволюцията и Добрата Стойка
  • Дехидратация – след сън с отворена уста, сами забелязвате колко ви е суха устата!
  • Сухата уста от друга страна води до кариеси и болести на венците, лош дъх
  • НАТРУПВАНЕ НА ЛАКТАТ – млечна киселина, която окислява организма. Окислението е фактор за много заболявания.

✅Следващата тема ще засегне молекулата- АЗОТЕН ОКСИД!
Ключова молекула в борбата с всяко респираторно и сърдечно-съдово заболяване, до скоро – 1980г. смятан само и единствено за токсичен продукт.

Още интересни свързани статии с полезни факти:


Азотен Оксид, Аргинин, Нитрати, Виагра и Инфаркти

Дишане: Механизми Част 1.2. Хипервентилация

Еволюцията и Добрата Стойка

Статия Наука и факти за болката тук!

Нервната Система “The Overprotective Mother”

Последиците от хипервентилирането, в резултат на големите вдишдвания през устата!


Сподели с твои приятели тези важни и интересни факти относно дишането през носа и здравето!

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-разглеждани: ♻ Ядките и Планетата Земя
%d bloggers like this: