Съдържание
1.Последици от хипервентилацията!
2.Извод и насоки!
2-3 минути за прочит


*Прекомерно вдишдване, което парадокаслно води до задушаване, тъй като е нарушено отдаването на кислород, поради намаленото количество Въглероден Диоксид, което прави невъзможно използването му от клетките! (Ефектът на Бор)

Какво се прави в ситуация, в която човек започне да хипервентилира?
(например паник атака)
ДИШАЙТЕ В ТОРБИЧКА!
Така се вдишва обратно загубения Въглероден диоксид и се изравнява съотношението CO2:O2 необходимо за усвояването на кислорода!

До какво води хроничното хипервентилиране(++О2) и намаленото количество въглероден диоксид(–CO2) :

  • свиване на съдовете -повишено кръвно налягане, нарушено кръвоснабдяване
  • спазъм на гладката мускулатура -спастични болки в Гастроинтестиналния тракт(включително и рефлукс), спазъм на бронхиолите
  • резултатите са натрупване на млечна киселина, учестени прозявки, умора, болка
  • Нарушен синтез на енергийни продукти и хормони- например Инсулин(единственият хормон, който намаля кръвната захар(хипогликемичен ефект)
  • Нарушен синтез на Ацетилхолин – който участва в нервните импулси.Обикновено повишения CO2 има релаксиращ ефект, докато при дефицита на CO2-> липсата на ацетилхолин, увеличава симпатиковия тонус!(бий се или бягай)


(За ползите от CO2 се върнете към първата част на темата)

Промените в кръвта(биохимичните промени):

  • хипофосфатемия(намален фосфат в кръвта),
  • увеличени липиди и захар в кръвта,
  • увеличена млечна киселина, пикочна киселина
  • силно нарушена калциева хомеостаза.
  • нарушения в регулацията на имунната система

Пулсът се ускорява, тъй като сърцето усеща, че тъканите имат нужда от кръв(енергия и кислород), но понеже това хранене е възпрепятствано, неговата прекомерна работа е излишна и допълнително натоварва организма, а и самото сърце има нужда от кислород.

Мозъкът също страда много от тези негативни процеси!

Хипервентилацията води до мулти-системни нарушения.
Засяга сърдечно-съдовата, храносмилателната, невромускулната,респираторната, психологичната системи застрашаващи сериозно здравето на човек.

Извод и подход:
Има огромно значение дали в този момент се вдишва от устата или от носа!
Дишане – Нос или уста? Функции и Последици
Знак за добро здраве е бавното дишане, изграждане на висок праг на толерантност към CO2, което увеличава вашата издръжливост в пъти!
Препоръчваме на всеки да потърси методът на Бутейко.

Интересен факт:
Всъщност проучвания твърдят, че повечето хора са в “тайно” състояние на хипервентилация, разбира се, не в тежката й форма.
Хората имат нужда да издишат!
Честото прозяване изисква да издишате и да задържите въздуха поне за 10 секунди. Това неосъзнато хипервентилиране се дължи на ежедневието ни в днешно време и води до нежелани последици в дългосрочен план.
Не ви предлагаме продукт, а ви съветваме да дишате правилно!

А вие прозявате ли се често?


✅Именно това ни насочва към важността на следващата тема – Дишането през носа. Структурите и молекулите, които взимат участие в този процес!


↘ОЩЕ ВАЖНИ И ИНТЕРЕСНИ СТАТИИ:

Дишането и Въглеродният диоксид

Какво всъщност е болката?(ключово послание)

Защитаващата ни Майка – Нервната ни система

АЗОТНИЯТ ОКСИД- МОЛЕКУЛА,ПЪТЕВОДНА ЗВЕЗДА В МЕДИЦИНАТА



Споделете с приятели тези интересни факти за опасностите от прекомерното количество кислород!

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-разглеждани: Бадемов тахан - ползи за Здравето[🎁BONUS:Как да..]
%d bloggers like this: