Стресът И Начините За Справяне с Него

Стресът, това е термин придобил гражданственост и се разбира като нещо,  което ни уврежда на физическо и психическо ниво. Проблемът е,  че стресът като термин в медицинските научни направления не е това, за което хората го приемат. Идеята на тази статия е да Ви помогне да разграничите Стрес и Дистрес като понятия и лесни начини

Ти Имаш Избор

Ние имаме избор. Дали сме определени от гените? Те са потенциал. Нещо, което може да се развие в различни посоки. Все едно седим в кола и можем да тръгнем по различни пътища в различни посоки. Къде ще стигнем? Зависи от нашия избор. Самите гени, в най-началната си фаза,биха могли да се преобразуват във всички възможни

Защо Паниката е По-Опасна? Х.Милчев

Паниката е състояние на дистрес (натоварване на организма). Човешкия мозък, за да функционира нормално, работи на 5 честоти: -Алфа (4,3-8 Хц)-Бета (8-12 Хц)-Тета (1.3-4.3 Хц)-Гама (0-1.3 Хц) Честитите варират спрямо различните автори. Първите две честоти се проявяват когато ние сме будни и адекватни. Вторите две се проявяват когато спим или сме е кома. При нормалното

Използване на лактат в човешкото тяло

Млечна Киселина: Причина ли е за Мускулната Треска?

Митове: Лактат се произвежда само по време на тренировки. Истина: Лактатът циркулира в кръвта ви дори и в момента и се произвежда. За някой тъкани той е предпочитан субстрат за Енергия. Тялото се възползва от наличието му толкова ефективно, че не позволява натрупване, което показва колко важна всъщност е млечната киселина.А сега ще разберете с

Загрявка: факти, които си струва да обмислите и запомните(кратко четиво)

КРАТКО ЧЕТИВО Ще започнем с една забавна история. 46 студента от мъжки пол са провели 5 минутна загрявка и са направили опит за хвърляне на максимална далечина.След няколко дни, същите тези студенти, без те въобще да подозират какво стои зад целия експеримент, са им предложени пари да направят пак същия опит. Никой от студентите не