Митове: Лактат се произвежда само по време на тренировки. Истина: Лактатът циркулира в кръвта ви дори и в момента и се произвежда. За някой тъкани той е предпочитан субстрат за Енергия. Тялото се възползва от наличието му толкова ефективно, че не позволява натрупване, което показва колко важна всъщност е млечната киселина.А сега ще разберете с…
КРАТКО ЧЕТИВО Ще започнем с една забавна история. 46 студента от мъжки пол са провели 5 минутна загрявка и са направили опит за хвърляне на максимална далечина.След няколко дни, същите тези студенти, без те въобще да подозират какво стои зад целия експеримент, са им предложени пари да направят пак същия опит. Никой от студентите не…
Автор: Боян Мавров Кратко интро от автора: Здравейте, казвам се Боян Мавров. През 2016г. завърших НСА „Васил Левски” и към днешна дата се занимавам с треньорска дейност. Спортувам от 10 години, като съм преминавал през различни спортове. Като малък бях пълно дете с нездравословни навици. Спортът промени живота ми. Целта ми е да ви помогна…
Разбира се, видът Касия е по-често срещан на пазара. Защо? Защото е по-евтин. Но и по-отровен(за черен дроб и бъбреци, хепатит, рак). Кои вещества са Токсични? Тези, които не могат да се метаболизират от нашия организъм. Не могат да се използват. И двата вида съдържат отровната съставка- Кумарин. Но касията е далеч по-богата на нея,…
Набързо искам да добавя, че белтъка в сурово състояние съдържа Авидин, който предотвратява усвояването на витамини от B групата и е причинител на биотинова авитаминоза. Сготвянето(термична обработка) на яйцата обезврежда този вреден агент. Относно жълтъка. Скорошни изследвания показват, че при здрави индивиди дори не се наблюдава увеличение в холестерола. И при единичните случаи, при които…
