Подсладители: Какво Трябва Да Знаете

Автор: Боян Мавров Кратко интро от автора: Здравейте, казвам се Боян Мавров. През 2016г. завърших НСА „Васил Левски” и към днешна дата се занимавам с треньорска дейност. Спортувам от 10 години, като съм преминавал през различни спортове. Като малък бях пълно дете с нездравословни навици. Спортът промени живота ми. Целта ми е да ви помогна

Канела: Истинска(Цейлонска) Или Касия Toxic

Разбира се, видът Касия е по-често срещан на пазара. Защо? Защото е по-евтин. Но и по-отровен(за черен дроб и бъбреци, хепатит, рак). Кои вещества са Токсични? Тези, които не могат да се метаболизират от нашия организъм. Не могат да се използват. И двата вида съдържат отровната съставка- Кумарин. Но касията е далеч по-богата на нея,

Мит на денят: Жълтъци? Вредни за вас или може би Не?

Набързо искам да добавя, че белтъка в сурово състояние съдържа Авидин, който предотвратява усвояването на витамини от B групата и е причинител на биотинова авитаминоза. Сготвянето(термична обработка) на яйцата обезврежда този вреден агент. Относно жълтъка. Скорошни изследвания показват, че при здрави индивиди дори не се наблюдава увеличение в холестерола. И при единичните случаи, при които

Тренировката на Гладно. Мит? Daily Myth Buster*Накратко* Мит на Денят

Да, доказано е, че тренировките изгарят мазнини. Доказано е, че на гладно главното гориво, което се използва от тялото са мазнините Докато при приемане на въглехидратна напитка преди тренировка значително променя хода на тези реакции. На гладно тялото намаля окислението на глюкоза, тялото избира мазнините за енергия и затова има по-голям риск от хипогликемия(ниска кръвна

Ползите от възможността съзнателно да променим едно единствено нещо- Стойката

Лесно се манипулира човек, който има погрешна информация. Нека ви въоръжа с малко такава. Една голяма част от нещата, които четем- СА ТЕОРИЯ. Да не говорим, че доказаните неща, са доказани в определен брой хора. Същите тези доказателства излизат грешни при други. Човек е строго индивидуален срещу околната среда. Всеки от нас има различна генетична

Може да подкрепите работата ми, като дарите или закупите продукти от магазина. Отмяна